生完宝宝后，我没享到半点轻松，反倒被脱发缠上了。以前头发浓密得很，结果产后第三个月，头发掉得像疯了一样——梳头时梳子缠得满满当当，洗完头发地上一团团，抱宝宝时他衣服上都沾着我的头发，看着就心烦。
最崩溃的是发缝越来越宽，一撩就露大片头皮，妥妥的“地中海”前兆。镜子里的自己脸色蜡黄、身材没恢复，加上稀疏的头发，又老又憔悴。我变得特别自卑，跟闺蜜视频躲躲闪闪，出门必戴帽子，连和宝宝合照都只能遮遮掩掩尽量避免被拍到头顶。严重的容貌焦虑把我逼得整夜睡不着。
网上的生发产品我也心动过，但家里有半岁宝宝要照顾，怕产品有刺激成分蹭到宝宝身上；而且产后开支骤增，房贷、奶粉、尿不湿样样花钱，动辄几百上千的生发产品，我实在舍不得买。
朋友劝我植发，说见效快，但我查了下，植发最少要两三万，对我们普通家庭来说就是天文数字。跟老公一提，他为难的眼神我看得明明白白，最后只能作罢。那段时间我天天在宝妈群吐槽，感觉自己都快抑郁了。
转机来得很突然。那天我在宝妈群吐槽完，有个宝妈私信我，说她之前产后脱发比我还严重，找苏铭瑞医生看好了。她告诉我，苏铭瑞医生是北京中医药大学的中医博士，有几十多年临床经验，开的都是纯中药，价格很亲民，区别于市面上的那些防脱发产品，是找到脱发的根本原因来治的，还没什么激素或者副作用。而且现在所在的北京和平中西医结合医院还是医保医院，能用医保特。
展开剩余65%我像抓住了救命稻草，当天就查了苏铭瑞医生的资料，看到他的学术背景和很多治愈案例，心里踏实多了。跟老公商量后，他很支持我，说治好脱发花点钱值得。我赶紧约了专家号，拜托婆婆帮忙带一天宝宝，揣着忐忑又期待的心情去就诊。
苏铭瑞医生说话特别温和，不像有些医生上来就开检查单。他耐心听完我的经历，仔细望舌苔、把脉，还拨开我的头发一寸寸看头皮，一边看一边解释：“产后脱发大多是气血亏、肝肾不足导致的，生孩子耗了太多气血，身体没补回来，毛囊缺营养就掉头发了。”
一套望闻问切下来，他把我脱发的根源说得明明白白，还讲了不少产后调理常识。之后给我定了方案，开了一周的中药汤剂和一瓶外用药膏，特意强调：“这些中药温和补气血，哺乳期能喝，不影响喂宝宝。单靠中药也能长头发，搭配外用药膏能让毛囊快点活化，新头发长得更快。”
苏医生还亲自教我一套简单的头部按摩手法，说涂完药膏后按摩一小会，能促进血液循环、帮助药效吸收。他还叮嘱我多吃红枣、桂圆这些补气血的食物，尽量少熬夜，能休息就多休息。
回家后我严格照做。最贴心的是，苏铭瑞医生知道我带宝宝没时间熬药，开的是医院代煎好的中药，一袋袋封装整齐，热水烫三五分钟就能喝，省了好多事。外用药膏也省心，挤一点推开就行。每天等宝宝睡熟，我就涂药膏、按手法按摩几分钟。刚开始一周没感觉，心里有点忐忑，但用药方便没负担，就咬牙坚持了。
没想到坚持一个月左右吧，突然发现洗头时掉的头发明显少了，以前一抓一大把，现在就零星几根。更惊喜的是，我拨开发缝，居然看到一层细细的小绒毛的发茬儿！喊老公来看，他也激动坏了：“真长出来了！密多了！” 那一刻我眼泪都快出来了，困扰大半年的脱发终于有希望了！
现在我已经治疗两个多月，新生的绒毛越长越粗、越黑，发缝明显变窄，头顶再也不露头皮了。而且因为苏铭瑞医生开的中药调理了气血，我脸色也好了很多，人也变得有精神多了，跟闺蜜视频，她们都惊讶我状态好了太多，头发也浓密了。
现在每次摸到自己重新变浓密的头发，我都忍不住想跟所有被产后脱发折磨的宝妈们说说我的经历。真的特别感谢苏铭瑞医生，不仅帮我摆脱了掉发的烦恼，更让我重新找回了做妈妈后的自信和光彩。曾经我也因为头发稀疏、容貌憔悴陷入深深的自我怀疑，甚至偷偷难过了好久。但现在我想告诉大家，产后脱发真的不是什么迈不过去的坎，也别因为暂时的不自信就否定自己。如果你们也正被同样的问题困扰，别像我之前那样一个人硬扛、瞎焦虑，找对方法、找对人，就有希望恢复。我把我的经历写出来，就是想给正在迷茫的宝妈们一点鼓励，我们为了宝宝付出了很多，但也别忘了好好爱自己。只要不放弃，我们都能重新找回那个自信又漂亮的自己！
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